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人們怎么發現自己得的是失眠癥

時間:2019-08-14 09:13  來源:南京郁眠網

  生活中,有些人晚上老是睡不著,即使睡著了也是快天亮的時候,或者說入睡的時間特別的短,這些都是人們常說的失眠癥的表現,失眠癥給患者的帶來的影響是非常大的,如果長時間失眠,人們的體力就會透支,從而會誘發一系列的疾病,那人們怎么發現自己得的是失眠癥呢?

  1、早晨醒得特別早,醒后就再也沒法進行入睡。

  2、躺在床上,習慣性會在床上翻來覆去,難以入睡,這是失眠癥癥狀最突出的表現。

  3、平時還會頻頻的從惡夢中驚醒,自己感覺整夜都好像在做惡夢。

  4、睡眠淺,而且不能熟睡,睡眠時間也會出現減少。然而,對聲音和燈光也特別的敏感,特別容易被驚醒,在醒后就會很難再次的進入睡眠。

  5、很多失眠的人,睡不著就喜歡胡思亂想,然而,就越想越睡不著。

  6、長時間的失眠就會導致神經衰弱和抑郁癥,而神經衰弱的患者病癥就又會加重失眠,更會給患者帶來極大的影響。

  7、睡過之后,仍然不能恢復精力,而且還會出現整天昏昏沉沉,沒有什么精神。

  8、失眠癥的癥狀發病時間其實是可長可短,輕者幾天就可以好轉,嚴重的話,就會持續數日難以恢復。

  人們怎么發現自己得的是失眠癥?根據上述的癥狀來和自己對比一下,看看自己有沒有失眠癥,如果您也有類似的癥狀就應該引起重視了,最好是尋求醫生的幫助,不可擅自服用藥物,以免引起不必要的麻煩。

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